In therapie werk je aan de belemmeringen die je ervaart of aan de triggers die je elke keer weer raken.  Belemmerende gedachten, overtuigingen of angsten beperken je keuzevrijheid en grip.

Triggers zorgen ervoor dat je dingen gaat vermijden of je juist heel anders gedraagt dan dat je eigenlijk zou willen. In therapie krijg je inzicht in je binnenwereld, je hart zeg maar,  en in je handelen en denken. Dit inzicht heb je nodig om bewust te worden wat je kan aanpakken om te groeien, te helen en te veranderen.

Je ervaart weer grip en regie te krijgen om daadwerkelijk stappen te  gaan zetten waarbij jij je kwaliteiten en hulpbronnen in kan zetten.  Voor iedereen is de therapie op maat gemaakt.